【食堂托管】这五种食物浸泡水，有益健康！

一、柠檬泡水
1、防肾结石
70%以上的人有不同程度的肾结石，但有些人不容易发现。柠檬中含有大量的柠檬酸，不仅能消除肾结石，还能防止结石再生。
2、祛皱抗衰
喝柠檬水通常会延缓衰老并淡化皱纹。
3、脸上有痘
喝柠檬水常能改善痤疮皮肤。
二、桂圆泡水
1、排出湿寒
天气转冷后，湿冷构成的人容易手脚冰凉。用龙眼加入两片生姜，经常浸泡和饮用，不仅可以排出水分和冷水，还可以提高防寒能力。
2、灰甲脚气
常饮龙眼，可预防灰甲脚气病。
3、经期异常
绝经和绝经会对女性造成很多问题，例如腹痛和痛经。使用月桂加红枣泡饮，不仅可以使经期恢复异常，还可以防止一些妇科病的发生。
三、菊花泡水
1、咽喉肿痛
秋天是一个高发病率的喉咙痛，吃痛。用菊花和冰糖浸泡水，即使喝2天也可以好，比服用消炎药更有效，儿童也可以喝。
2、脸上有斑
想清除脸上的斑点，可以经常喝菊花茶.

3、提高视力
经常熬夜或频繁使用手机，很容易造成视力损伤。菊花富含维生素A，能帮助视力恢复，而且许多眼部疾病也有帮助！
四、黄芪泡水
1、秋季流感
秋天过后，流感也进入了高潮。通常用白卡仑水饮用，不仅可以增强抵抗力，还可以减少50度流感，儿童也可以饮用。
2、风寒咳嗽
风寒咳嗽常发生在秋季，且易重复.黄芩加蜂蜜，每天浸泡饮用，不仅滋润肺脏，增强肺功能！
3、血脂粘稠
在秋天，血管壁变窄，血流量减少。一旦血脂变稠，就很容易引起堵塞并导致血液凝块。饮用黄疸茶通常会降低血液粘稠度并使血管平滑。
五、三七泡水
1、保肝护肝
肝脏是人体的解毒器官。一旦出了问题，很容易引起人体毒素的积聚，引起各种疾病。饮用三七水不仅可以保护肝脏，还可以提高肝脏功能。
2、提高记忆力
现在的生活压力更大，常常会感到记不住东西。喝三七杯不仅有利于脑细胞的发育，提高记忆力，早上喝酒是好的时机。
3、缓解抑郁
秋天，万物都枯萎了，在万物的影响下，人们容易产生悲观和沮丧。经常喝一些三七水，可以改善心情，对抑郁症也很有帮助。